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Devah - Zentrum für Yoga und Selbstheilung e.V.
good news april 2019

Always be yourself. 
Unless you can be Batman,
then
be Batman!

Devah Lotus Rot
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Devah Kurs-Highlights
Kurs-Infos


* Last Call! - Yogische Frischzellenkur 30. März - 12. April (s.u.)

* Achtung: die frühen Morgenkurse Di, Mi, Do von 7:30 bis 8:30 Uhr finden in der Zeit von der Frischzellenkur nicht statt

* Hatha Yoga Grundlagen-Kurs, mittwochs 20 Uhr (s.u.)

* Osterfeiertage: von 19. bis 22. April pausieren alle Devah Kurse mit einer Ausnahme: Julia's Yin Yoga findet am Karfreitag statt - Enjoy! 


* Hier findest du unseren aktuellen Kursplan

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Devah Frischzellenkur 2019
Last Call! Yogische Frischzellenkur 2019!
- ein 14-tägiges Yoga-Special am frühen Morgen
 
Dein Yoga-Frühlings-Kick!  

F r ü h l i n g…
Schon das Wort allein lässt es in uns kribbeln...
Wenn die Natur erwacht und ergrünt, Lebenssäfte und Kräfte sprießen, - dann ist die beste Jahreszeit für einen Frühjahrsputz, nicht nur in deinen 4 Wänden
...sondern auch in deinem Körper. 
Mach' mit bei unserer yogischen Frischzellenkur und puste alle winterlichen Schlacken und Müdigkeit raus aus deinem System.
Lass' uns Körper und Geist entgiften, das eigene Potential besser kennen lernen, die eigene Sicht klären. 

Tauche ein in:
  • intensive Yogapraxis
  • energetisierende Atemübungen
  • eine spannende Reise durch deinen Körper und dein Organsystem
  • ein feineres Empfinden dafür, was dich wirklich nährt
2 Wochen lang stellen wir unsere Gewohnheiten auf den Kopf, stehen mit der Sonne auf und sammeln mit der Yoga-Praxis Kraft und Motivation, auch andere
Herausforderungen im Leben anzugehen – JIPIIEH!

Durch Unterstützung des Lehrer*innen-Teams und durch tägliche, nützliche Tipps zum Entgiften hast du viel Handwerkszeug, um auch über dieses Special hinaus sinnvolle,
gesunde Elemente in deinen Alltag zu integrieren. 

Wir empfehlen, an jedem Tag anwesend zu sein, um den Verlauf und Prozess so intensiv wie möglich zu erleben. Solltest du jetzt schon wissen, an einem oder mehreren
Terminen verhindert zu sein, schließt das eine Teilnahme jedoch nicht aus. Schreibe oder spreche uns dazu an. 

Für die Kurzentschlossenen: es gibt noch ein paar freie Plätze! 

Wann: Samstag, 30. März - Freitag 12. April
Erster Samstag und Sonntag: 8:00 - 10:00 Uhr
An allen weiteren Tagen: 7:00 - 8:30 Uhr
Dein Beitrag: 280 € / Devah Mitglieder bekommen eine Ermäßigung in Höhe ihres Mitgliedsbeitrags
Für wen: für Einsteiger*innen & Fortgeschrittene, und wegen der frühen Kurszeiten auch gut für voll Berufstätige geeignet.
Weitere Infos & Anmeldung: info@devah.de / Devah - Facebook - Yogische Frischzellenkur 
Leitung: Sigrid Devinder, Pauline & Nuria aus dem Devah-Team
- Yoga-Lehrer*innen mit langjähriger Erfahrung in unterschiedlichen Schwerpunkten wie Stressbewältigung, Ernährung, Meditation etc.
Mit dieser Vielfalt und Fürsorge begleiten sie dich durch das 14-tägige Intensivprogramm. 

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Devah Hatha Yoga Grundlagenkurs Sabine Unsplash
Hatha Yoga Grundlagen-Kurs

Wir beschäftigen uns mit der Philosophie des Yoga, grundlegenden Atemtechniken/Pranayama, Körperhaltungen/Asana, Meditation sowie Mantras. 

Gleichgültig ob jung, im mittleren oder fortgeschrittenen Alter, sogar wenn mensch krank oder schwach ist, jede*r kann mit der Praxis des Yoga beginnen 
- HATHA YOGA PRADIPIKA!                                                                                                               

love the life you live and live the life you love

Wann:
 mittwochs, 20. März - 21. April, 6 Termine jeweils 18:00 - 19:30 Uhr
Dein Beitrag: 70 € / du kannst in den 6 Wochen des Grundlagen-Kurses zusätzlich an allen anderen Devah Angeboten teilnehmen!
Für wen: geeignet für alle, die noch keine oder geringe Yoga Kenntnisse haben oder diese auffrischen wollen
Als Devah-Mitglied kannst du gerne an einzelnen Termine teilnehmen.
Weitere Infos & Anmeldung: info@devah.de – der Kurs ist auf 8 Teilnehmer*innen beschränkt
Leitung: Sabine aus dem Devah-Team

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Devah Nilufar Zand Heilung Deiner Geburt
Heilung deiner Geburt in intensiver Kleingruppenarbeit

Wie wir geboren werden prägt unsere Einstellung zum Leben und den sich immer stellenden Herausforderungen auf einer tiefen Ebene.
Hier wird es nicht darum gehen Vergangenes aufzuarbeiten, sondern darum, neue Informationen in das Körper-Geist-System aufzunehmen.
Es gibt die Möglichkeit Empfängnis, Schwangerschaft und Geburt neu zu erleben. Und sich geliebt, gewollt und willkommen zu fühlen.

Infoabend:
Wann: Mittwoch, 3. April 20:00 - 21:30 Uhr
Dein Beitrag: auf Spendenbasis

Seminar:
Wann: Samstag, 4. Mai      14:00 - 18:00 Uhr
            Sonntag, 2. Juni      10:00 - 14:00 Uhr
            Sonntag, 4. August 10:00 - 14:00 Uhr
Dein Beitrag:
Preise auf Anfrage

Weitere Infos & Anmeldung:
info@nilufar-zand.de / Nilufar Dipa Zand - Heilung Deiner Geburt
Leitung:
Nilufar Dipa Zand ist Systemische Familien-und Organisationsaufstellerin, Hebamme und Yogalehrerin. Sie begleitet Menschen bereits seit vielen Jahren.

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Good Vibrations - Abende voll Freude & Klang


Donnerstag-Abend, von 20 bis 22 Uhr, wird im Devah FREUDE & KLANG groß geschrieben. 
Jeder Abend hat einen anderen Fokus, so dass du Klang, Schwingung, Vibration und Sound in allen Facetten und Varianten erforschen kannst.
Mal mit der eigenen Stimme, mal mit dem Sound des Gongs oder dem ganzen Körper.

Für die Good-Vibrations-Abende brauchst du dich nicht anmelden. Entscheide spontan, ob du kommen magst!

Devah Come Together Vorlese-Abend 1. Donnerstag des Monats
    Come Together –
    Vorlese-Abend im Devah


In der Nacht, als Ronja geboren wurde, rollte der Donner über die Berge, ja, es war eine Gewitternacht, daß sich selbst alle Unholde, die im Mattiswald hausten, erschrocken
in ihre Höhlen und Schlupfwinkel verkrochen. Nur die wilden Druden liebten Gewitter mehr als jedes andere Wetter und flogen mit Geheul und Gekreisch um die Räuberburg auf
dem Mattisberg. Das störte Lovis, die dort lag, um ein Kind zu gebären, und sie sagte zu Mattis:
»Scheuch diese Grausedruden weg, damit es hier still ist, sonst höre ich nicht, was ich singe!«
(Astrid Lindgren in Ronja Räubertochter)

Wir machen uns einen gemütlichen Abend, liegen rum und lesen uns gegenseitig vor!
Bring doch einen inspirierenden Text mit oder ein schönes Zitat. Oder was Spannendes. Oder Lustvolles. Oder was Trauriges, Berührendes, Albernes, Selbstgeschriebenes...
Falls niemand was mitbringt, lesen wir den ganzen Abend Ronja Räubertochter :)

Wie immer bei Come Together gibt es Tee, Snacks und vor allem Raum für entspannte, bewusste Begegnung.

Wann: Donnerstag, 4. April 20:00 - 22:00 Uhr
Dein Beitrag: auf Spendenbasis 
Für wen: für Erwachsene, die mal wieder was vorgelesen kriegen wollen
Weitere Infos zu den Come-Together-Abenden: Devah Good Vibrations Come-Together-Abenden 
Leitung: Mansukh & Olaf aus dem Devah-Team

Devah Mantraconnection April Come as you are 2. Donnerstag des Monats
    Mantraconnection - Thema im April: Come as you are


Du bist willkommen, mit allem was jetzt da ist - unabhängig davon, wie es dir geht und was du dazu fühlst…ja kann sich auch richtig Scheiße anfühlen.
Dazu Ja zu sagen und dich zuzumuten, ist etwas das du bewusst tun kannst, um im Flow zu sein. Wir können lernen uns selbst und einander anzunehmen wie wir gerade sind. Dieser Weg steht jederzeit offen und (Selbst-)Liebe ist möglich, auch wenn tiefe Wunden oder Ängste berührt werden..

Wann: Donnerstag, 11. April 20:00 - 22:00 Uhr

Dein Beitrag: 12 / in der Devah-Mitgliedschaft enthalten
Weitere Infos: mail@juliacruesemann.de  / 0175 6253126olafwider@gmail.com / 0152 02498859 / 
Leitung: Julia Crüsemann, 
Yoga + Heilpraxis & Olaf Wider, Stille-Kraft-Tiefe

Devah Cosmic Gong 3. Donnerstag des Monats 
    Cosmic Gong 

Der Klang des Gongs schwingt als transformative Kraft durch den Raum und durchdringt jede Zelle, bewegt damit den Körper in seinen heilen Urzustand.
Klang, Vibration und Mantra sind ein wichtiger Bestandteil der Kundalini Yoga Technik. Wir erleben an diesen Abenden eine Bandbreite an verschiedenen Elementen davon.
Beginnend mit Yoga und Bewegung runden wir feinschwingend in friedvoller Entspannung das Programm ab.

Wann: Donnerstag, 18. April 20:00 - 22:00 Uhr
Dein Beitrag: 15 € / in der Devah-Mitgliedschaft enthalten
Weitere Infos: info@excellent-life-yoga.de    
Leitung: Guru Darshan Kaur Petra, Excellent Life Yoga 

Devah Free your Voice Maren Hoff 4. Donnerstag des Monats 
    Free your Voice

Ein experimenteller Abend - profundes Stimmtraining kombiniert mit Spaß, Singen, Körper- und Atemerlebnissen.
Kann man es erklären? - Nein, man kann es nur erleben!
Wir begeben uns auf eine Forschungsreise zu unserer authentischen, hörbaren, resonierenden Stimme.
Jeden Abend neu, jeden Abend anders, aber immer mit einem Ergebnis, das uns begeistert, freudig, entspannt und in uns ruhend in den Abend entlässt
- uns selbst und unserer Stimme wieder um einiges näher.

Wann: Donnerstag, 25. April 20:00 - 22:00 Uhr
Dein Beitrag: 15 € / in der Devah-Mitgliedschaft enthalten
Weitere Infos: givevoice@marenhoff.com      
Leitung: Maren Hoff, Stimmtrainerin, Sprecherin und Coach mit 10 Jahren Erfahrung in Stimmtraining und Team Leading

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Devah Mantraconnection Vergebungsritual Hoóponopono
Mantraconnection mit Vergebungsritual 
- Hoóponopono -


Vergebung ist für uns eine der kraftvollsten und effektivsten Möglichkeiten zur Heilung.
Wir werden ein einfaches Vergebungsritual aus der hawaiianischen Hoóponopono Tradition ausführen, bei dem du dir selbst und anderen vergeben kannst.
Die im Anschluss gesungenen Mantren bieten die Möglichkeit, diesen Heilungsprozess noch zu intensivieren.

Wann: Sonntag, 7. April 17:30 - 19:30 Uhr

Dein Beitrag: 29 € / 24 € für Devah-Mitglieder
Weitere Infos: mail@juliacruesemann.de / 0175 6253126olafwider@gmail.com / 0152 02498859 
Leitung: Julia Crüsemann, 
Yoga + Heilpraxis & Olaf Wider, Stille-Kraft-Tiefe

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Devah Die Göttin Avalon Ela Dietrich
Die Göttin, Spiritualität & Avalon
- Ein Infoabend zur Göttin und der Insel Avalon

Im hektischen Alltag vergessen wir oft die Schönheit des Augenblickes, die Natur, Mutter Erde. Sie ist unsere Heimat und unser Ursprung. Sie ruft uns.

Warum ist es wichtig unsere Sinne zu schärfen, um Ihren Ruf wieder wahrnehmen zu können?

Dieser Infoabend zur Göttin kann dir einen Einblick in die uralte Spiritualität der Menschheit geben und neue Wege aufzeigen.

Wann:
 Mittwoch, 10. April 20:00 - 22:00 Uhr 
Dein Beitrag: auf Spendenbasis
Für wen: alle sind willkommen
Weitere Infos: eladie.81@googlemail.com 
Leitung: Ela Dietrich lebt in Glastonbury/Avalon und ist in ihrem 2. Ausbildungsjahr zur Priesterin von Avalon.
Ursprünglich aus Hamburg, möchte Sie Hamburger*innen die Möglichkeit geben, mehr über die Göttin zu erfahren.

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Devah Let's eat together Shelita Unsplash
Let's eat together


Wir treffen uns an jedem zweiten Freitag des Monats, um gemeinsam zu Essen und zu Plaudern.
Es gibt kein festes Programm, wir können es zusammen entwickeln.
Ich koche vegan und/oder vegetarisch für uns alle.

Wann:
jeden 2. Freitag im Monat, 12:30 - 14:00 Uhr
           12. April
           10. Mai
           14. Juni...
Dein Beitrag: eine kleine Spende für den Einkauf/die Nahrungsmittel
Weitere Infos: shelita@web.de / 040 8501810
Leitung: Shelita aus dem Devah-Team

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Devah Homa Feuerritual Clemens                                                                                      
Homa
 - yogisches Feuerritual

Clemens wird bei der Homa ein Feuer entzünden, in das wir Ghee (geklärte Butter) und Reis geben.
Homa ist eine alte indische Darbringung, wir opfern etwas für das Feuer.
Die Gabe verbrennt und verwandelt sich in Rauch, Licht und Wärme.

Homa symbolisiert unser ganzes Leben, welches - so sagt Krishna in der Bhagavad Gita - auch wie ein Yajna, ein Opfer ist.

Dazu rezitieren wir 108 mal das Navarna Shakti Mantra:

Om Aim Hrim Klim Chamundayai Viche Svaha

Das Navarna Shakti Mantra aktiviert Energien von der Shakti, der kosmischen Energie:

Om aim hrim klim ist ein Mantra, das aus vier Bija oder Samenmantras besteht. Während Mantras im Allgemeinen kurze Phrasen oder längere Rezitationen sein können,
sind Bija-Mantras Einzelsilbenklänge, die oft keine spezifische Bedeutung haben, aber nach der transformierenden Kraft ihrer Klangschwingungen und ihrer symbolischen Bedeutung gesungen werden. Es wird angenommen, dass die Töne den Fluss der Prana-Energie (Lebenskraft) im ganzen Körper beeinflussen.
Diese Klänge werden "kosmische Schwingungen" genannt.

Aim steht für Saraswati / Hrim steht für Durga / Klim steht für Lakshmi / Chamundi ist ein Name für Kali

Wann: Freitag, 26. April 20:00 - 21:30 Uhr 
Dein Beitrag: auf Spendenbasis für das Devah e.V.
Was noch: Homa ist ein sehr starkes Ritual: Wenn du mehr von der Energie spüren möchtest, dann verzichte an diesem Tag auf alles, was dich beeinflusst.
Dazu gehören Nikotin, Koffein und Alkohol. Wenn du kannst, esse vegetarisch oder vegan. Wenn nicht, bist du auch so willkommen. 
Weitere Infos: Devah - Facebook - Homa - yogisches Feuerritual
Leitung: Clemens aus dem Devah-Team

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Devah Hochsensibel Hochbegabt
Veranstaltungsreihe für Eltern „hochsensibel / hochbegabt“
- Sicherheit und Klarheit im Umgang mit hochsensiblen bzw. hochbegabten Kindern


Block 1 - Der Alltag mit hochsensiblen / hochbegabten Kindern - März bis Juni 2019

Themenschwerpunkte: ein gutes Lernumfeld / der Medienkonsum

Wann: 
Infoabende - Donnerstag, 25. April / 23. Mai, jeweils 19:30 - 21:30 Uhr 
1 vertiefendes Tagesseminar Samstag, 15. Juni 9:30 - 17:00 Uhr 
Dein Beitrag: Infoabend: 15 € / 25 € für beide Elternteile 
Fachtag: 65 €  / 115 € für beide Elternteile 
Weitere Infos & Anmeldung:
 mind.u.cation@outlook.de / mind.u.cation - Kinder sicher begleiten
Leitung: Bettina Wistuba, achtsamkeitsbasiertes Coaching / Trainings / Seminare für (hoch)sensible Familien & Pädagoge*innen, Zukunftsgestalter*innen & alle Neugierigen 

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Devah Sei Du Selbst Sensibel Christopher
„SEI DU SELBST! SENSIBEL-STARK LEBEN“

Die Lehre der Achtsamkeit kann (nicht nur) für hochsensible Menschen ein wichtiger Ruhepol und Anker im heutzutage stressigen und immer schneller werdenden Alltag sein
und ist zudem sehr hilfreich, den eigenen Körper und individuelle Bedürfnisse wieder zu spüren.
Dieses Tagesseminar ist sowohl für nicht hochsensible Personen geeignet, die mehr über Hochsensibilität erfahren und mehr Achtsamkeit in ihren Alltag integrieren wollen,
als auch für solche, die sich bereits als hochsensibel erkannt haben, besser mit sich selbst umgehen und ihr Leben ihren ganz individuellen Potenzialen und Bedürfnissen entsprechend gestalten möchten.

Seminarinhalte:
  • Was ist Hochsensibilität? HSP-Test
  • Hochsensible Menschen, typische Merkmale und Verhaltensweisen
  • Wie kann ich im Alltag besser mit mir selbst umgehen?
  • Abgrenzung, Akzeptanz erlernen
  • Achtsamkeit im Alltag, Stressreduktion durch Achtsamkeit
  • Meditationsübungen/Achtsamkeitsübungen
  • Umgang mit starken Emotionen und Gefühlen
  • Selbstliebe, auf die eigenen Bedürfnisse achten
  • Dein Leben selbst gestalten, der Körper als Wegweiser
Wann: Sonntag, 28. April 10:00 - 17:00 Uhr 
Dein Beitrag: 95 € (inklusive der Seminar-Inhalte als PDF-Skript zum Ausdrucken)
Weitere Infos & Anmeldung: kontakt@hypersensibel.com  / 0176 37587292 / Devah - Hypersensibel-Christopher
Leitung: 
Christopher Hensellek - ausgebildeter Hochsensibilitätsberater, zertifizierter Achtsamkeitstrainer
„Ich möchte Menschen dabei helfen, bewusst nach innen zu schauen, um wieder zu sich selbst und zu innerer Stärke zu finden.
So können sie ihr individuelles Potenzial nutzen und ihr Leben selbst aktiv gestalten.“

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Devah Red Tent Altern als Frau
Red Tent: Altern als Frau


Alternde Frauen – Gott, klingt das unsexy… ! Gesellschaftlich wird hier und heutzutage wohl kaum einer Personengruppe so wenig Wert beigemessen wie alten Frauen.

Was sind – jenseits von kulturellen Konditionierungen - deine, eure, unsere Erfahrung mit dem Altern? Was ist herausfordernd, was beängstigend, was wundervoll daran?
Was geschieht mit unserem Körper, mit unserem Geist, mit unserem Selbstbild im Laufe der Jahre?
Wie geht „würdevolles Altern“ in einer dem Jugendwahn verfallenen Gesellschaft? In einer Kultur, die kaum andere Frauenbilder bereithält, als das des ewigen Mädchens und das der weisen, gütigen alten Frau?

In Anlehnung an die Red-Tent-Tradition* laden wir Frauen jeglichen Alters ein, sich zu diesen Themen auszutauschen.

Vielleicht gelingt es uns an diesem Abend offen miteinander zu sprechen. Vielleicht können wir uns ein bisschen von kulturellen Konditionierungen lösen und zu uns selbst kommen. Vielleicht finden und gestalten wir gemeinsam neue Frauenbilder und „lustvolle“ Begriffe, die zu uns passen, hier und jetzt.

Wann:
 Sonntag, 28. April 19:00 - 21:00 Uhr
Dein Beitrag: auf Spendenbasis
Weitere Infos: Mansukh / office@devah.de / 0162 4647246
Leitung: Karo 36 Jahre alt, Mansukh 40 & Muktiar 58 und seit sieben Jahren in der Menopause
- alle drei Yogalehrerinnen und in diesem Leben Frauen

*Schwesternschaft für mehr Verbundenheit, Solidarität & Empowerment unter Frauen

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Devah Meermännlichkeit Visionen Andreas
MeerMännlichkeit 
Mehr Kraft, mehr Selbstbewusstsein - Männerseminare, die dich stärken!

Nachdem es auf dem ersten Männertag im Februar mit viel Energie um das Thema Aggressionen ging, werden wir uns auf dem 2. Männertag schwerpunktmäßig mit dem Thema „Visionen/Ziele“ beschäftigen. Wir werden uns fragen, welche Ideen und Ziele unserem Leben in bestimmten Lebensabschnitten besondere Kraft gegeben haben.
Genau an diese Kraft wollen wir mit viel Spielen, im Tanz, im Austausch … wieder andocken.

Wenn das auch deine Themen sind, dann freuen wir uns, wenn du unsere Gruppe verstärkst.

Wann: Samstag, 4. Mai 11:00 - 19:00 Uhr (ab 10:30 Uhr eintrudeln)
            Weitere Männertage finden am 24. August (Sexualität) und am 16. November (Väter) statt.
Dein Beitrag: 100 € / 75 € wenn du über einen ehemaligen Teilnehmer kommst / 50 € Wiederholer
Was noch: bringe einen Beitrag für unser gemeinsames Mittagessen, bequeme Sport-Kleidung, Trinkflasche, Heft und Stift für Mitschriften mit.
Für wen: Vorerfahrung ist nicht erforderlich. Lediglich dein Mut zählt, dich auf eine stärkende Männerdynamik einzulassen.
Eingeladen ist jeder Mann, der sich auf den Weg zu seiner ureigenen Kraft machen will.
Weitere Infos & Anmeldung: andreasdernehl@gmx.de / Meermännlichkeit Männerseminare Andreas Dernehl 
Leitung: Andreas Dernehl, Lehrer. Besonders wichtig ist es mir, Männer auf ihrem Weg zu mehr Kraft und Selbstbewusstsein zu stärken.

Devah Lotus Rot
 
 Come as you are!
 Dein Devah-Team




Weitere Infos auf www.devah.de oder bei Facebook


Devah - Zentrum für Yoga und Selbstheilung e.V.

Zentrum für Yoga und Selbstheilung e.V.

Pilatuspool 11a
Hinterhof, 1. Stock
20355 Hamburg

Kontakt

Email: info@devah.de 
Telefon: +49 (0)40 - 35 67 69 70

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